Nieuws
Het laatste nieuws op het gebied van fysiotherapie en over onze praktijk
Het laatste nieuws op het gebied van fysiotherapie en over onze praktijk
Hardlopen en blessures
Hardlopen is een van de meest populaire sporten in Nederland en het is een nog steeds groeiende sport. Want in het afgelopen jaar ontdekten veel mensen hardlopen als een goed alternatief om gezond en fit door de corona crisis heen te komen. De groei van het aantal hardlopers heeft helaas ook een keerzijde: meer blessures. Hardloopblessures kunnen lang aanhouden en regelmatig terugkeren waardoor het hervatten van hardlopen soms erg frustrerend kan zijn.
De meest voorkomende hardloopblessures en hoe herken je ze?
Hieronder zie je de meest voorkomende hardloopblessures met een korte beschrijving t.a.v. de herkenbare klachten (symptomen).
Kennis en ervaring op het gebied van hardloopblessures
Afgelopen jaren heb heeft onze collega Mark specifiek ervaring opgedaan met behandeling van hardloopblessures binnen onze praktijk. Hij heeft hardlopers begeleid naar het weer kunnen hardlopen zonder klachten. Hierbij maakt hij gebruik van een gedegen opbouw in trainingsbelasting, hardlooptechniek training en specifieke spierversterkende en stabiliserende oefeningen t.b.v. het hardlopen. Dit is een uitdagend en intensief proces waarbij het uiteindelijk doel is zonder klachten het hardlopen te hervatten. Het is gaaf als dit weer lukt!
Mark is zelf ook gepassioneerd hardloper en heeft ook wel eens te maken gehad met blessures. Hij heeft gemerkt dat het frustrerend is als je niet kunt hardlopen, omdat het een zo’n heerlijke uitlaatklep is en het je energie geeft!
Heb je een hardloopblessure opgelopen?
Heb je een hardloopblessure opgelopen en wil je graag weten wat je eraan kunt doen? Heb je het hardlopen opnieuw moeten stoppen omdat die hardnekkige blessure weer opspeelt? Ben je onzeker om het hardlopen weer op te pakken na een blessure?
Graag helpen we je op weg om het hardlopen weer klachtenvrij te kunnen hervatten. Neem contact op met de praktijk voor onderzoek van je klachten en /of begeleiding bij het herstel na hardloopblessure.
Per 1-1-2021 is de fusie met Fysiotherapie Bakker & Linneman een feit! Samen vormen wij de nieuwe praktijk Van der Knaap & Postmus fysiotherapeuten. U kunt bij ons terecht op drie locatie:
U kunt ons bereiken op ons telefoonnummer 0592-354151 of via de mail info@fysiovanderknaappostmus.nl
Vanaf nu kunt u ook online een afspraak inplannen via de website, bezoek hiervoor onze contactpagina
Onze praktijk is geopend! Vanwege de aangescherpte maatregelen van de overheid en onze beroepsgroep zijn wij genoodzaakt om alle face-to-face behandelingen te annuleren. Wij zijn echter wel beschikbaar voor uiterste noodzakelijke behandelingen op verwijzing van een arts of medicus en voor behandelingen via E-health. Indien u nog een afspraak heeft staan bij ons in de praktijk nemen onze fysiotherapeuten zo snel mogelijk telefonisch contact met u op om de mogelijkheden voor het vervolgen van de behandeling te bespreken.
Wilt u zelf een afspraak inplannen voor een E-health consult dan kunt u ons altijd telefonisch bereiken via 0592-354151 of via de email info@fysiovanderknaappostmus.nl
Blijf gezond en hopelijk tot over een paar weken weer op de praktijk.
Ziet u het niet zitten om op dit moment naar de praktijk te komen, maar u heeft wel klachten en wil hier graag advies over? Wij beschikken over de mogelijkheid om gebruik te maken van e-Health. Op deze manier kunnen wij door middel van bijvoorbeeld een videoconsult of oefenschema op maat toch een behandeling uitvoeren! Bij interesse kunt u contact opnemen met onze praktijk via 0592-354151 of info@fysiovanderknaappostmus.nl
Door de zojuist genoemde maatregelen m.b.t. het corona virus zijn wij genoodzaakt enkele aanpassingen door te voeren.
Wij houden u via de verschillende kanalen zo snel en goed mogelijk op de hoogte. Excuses voor het ongemak.
Van der Knaap & Postmus fysiotherapeuten
Vanwege het Corona virus en alle maatregelen die de overheid neemt om dit virus tegen te gaan hebben wij besloten om vanaf maandag 16 maart te gaan werken op vaste locaties. Dit betekent dat zowel alle fysiotherapeuten als patiënten de komende periode op een vaste locatie komen en niet meer wisselen tussen locaties. Verder volgt de praktijk alle adviezen van de overheid en het RIVM. Daarom schudden wij geen handen en zijn de hygiëne maatregelen aangescherpt
Wanneer u een kwetsbare gezondheid heeft en twijfelt of uw afspraak door kan gaan mag u altijd contact met ons opnemen. Indien u klachten ervaart zoals verkoudheid, hoesten, keelpijn of koorts, meldt u dan tijdig bij ons af en blijf thuis.
Heeft u geen gezondheidsklachten dan kunt u gerust komen en kan u behandeling gewoon doorgaan. Wij zorgen dat het veilig blijft om te komen.