Je wilt fitter worden. Maar twijfel je hoe je het aan moet pakken? Ben je bang dat je het niet goed doet? Je wilt graag bewegen met persoonlijke begeleiding, maar een personal trainer is eigenlijk net weer een stapje te ver. Dan is medische fitness de perfecte oplossing voor je. Met medische fitness ga je in een van onze vestigingen in Assen aan de slag onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Met medische fitness krijg je persoonlijke begeleiding en een individueel trainingsschema. Geen mens is namelijk gelijk. Daarom leveren wij altijd maatwerk, zodat jij een trainingsschema hebt dat perfect past bij jou en bij de doelen die je voor jezelf gesteld hebt. Zo weet je zeker dat je traint op een manier die echt voor jou geschikt is.
Seniorenfitness Assen: SeniorFit
Naast medische fitness bieden we ook speciale fitness aan voor ouderen. Want als je ouder wordt, beweeg je vaak minder. Vooral als je ook nog eens lichamelijke klachten hebt. Bewegen wordt dan lastiger omdat je pijn hebt of gewoon niet meer zo flexibel bent als eerder. Maar door minder beweging, word je ook steeds minder soepel. Je spieren en gewrichten worden stijver, je conditie gaat achteruit en je wordt minder mobiel. En zo kom je al gauw in die vervelende neerwaartse spiraal terecht.
Zonde, want júíst als je ouder wordt, is bewegen heel belangrijk. Ook als je pijnklachten hebt of revalideert na bijvoorbeeld een val of een ziekenhuisbehandeling of -opname. Maar hoe moet je dat aanpakken? Wat kan je wel en wat kan je niet? Of misschien ben je een keer gevallen en ben je bang dat het weer gebeurt. Op eigen houtje aan de slag gaan is dan lastig.
Fit oud worden met seniorenfitness
Door te sporten krijg je meer kracht en een betere conditie. Je hebt meer controle over je lichaam waardoor je minder snel valt. Ook is de kans op blessures kleiner als je regelmatig beweegt. En door de professionele begeleiding van onze fysiotherapeut weet je beter hoe je lichaam reageert en waar je grenzen liggen. Daarom bieden wij medische fitness aan voor ouderen in onze fysiotherapiepraktijken in Assen. Je wordt daarin altijd begeleid door onze geriatriefysiotherapeut, die gespecialiseerd is in beweging en fysiotherapie voor ouderen.